团干部是组织广大学生积极开展各项活动的核心力量。为使新成员尽快熟悉部门的日常工作，提高部门成员的工作、组织能力，更好的为广大同学提供更优质的服务。为此，我部门于１０月１８日开展心理培训活动。

面对新冠肺炎引发的疫情，我们可能会出现恐惧、焦虑和紧张等情绪。我们可能会担心新冠肺炎降临到自己或家人身上，会因为不知道疫情什么时候结束而焦虑　、烦躁，会担心影响学业等等。为缓解同学们的焦虑心情，我部门进行了疫情期间心理小知识的科普。我们可以进行以下方面的调试：肌肉放松法、音乐放松法、蝴蝶拥抱、平缓呼吸法和倾诉法。对此，我部门增加了收集各班周报表的工作，可以及时了解各班的心理状态。

为提高我院学生对心理健康的重视，我部门配合澳门十大赌博正规官网开展了“守护‘心’健康”为主题的班会活动，将通知落实到各班的心理委员，再由心理委员在班上对心理健康进行讲解。通过此次班会活动，让同学们认识到了心理健康的重要性，同时也了解了抑郁症发生的相关机理。在生活中遇见相关问题应主动寻求老师和同学的帮助，引导大学生在日常生活中直面挫折、奋发向上。

为了提高广大学生的心理调控能力，我院特组织观看由中国心理学会注册工作委员会胡月教授的心理讲座视频，首先对各班心理委员进行统一的讲座培训，后续各班心理委员根据这次讲座内容对各班成员进行讲解与补充。此次讲座以实际案例为切入点，利用线上沟通的方式让同学们了解到暴力沟通的类型和特点，告诉自己要引以为戒，也教会我们理性的对待情感情绪，教会我们有节制的表达。

通过此次团干培训会议，提高了新成员对工作的熟练度，团干培训合理的分配了部门成员的任务，使部门每个成员都能在工作中锻炼自己，同时也增强了部门之间的团队凝聚力，部门成员之间能够互帮互助、互相协作和沟通、充分体现自身价值。（经济贸易学院　唐思慧供稿）